?

Log in

No account? Create an account
Моя медитация
sazhin64
Каждый день, чаще всего перед сном, я предаюсь медитации. Это не та медитация, которую практикуют йоги. Это текст, который является обещанием самому себе. И направлен он на выполнение этого обещания с раннего утра, когда я проснусь.
Утром нет времени на самосозерцание. поэтому, я им занимаюсь перед сном, и засыпаю лучше после этого.
Итак, что я обещаю себе?
1. Именно сегодня я буду счастлив.
2. Именно сегодня я буду проявлять заботу о своих близких.
3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Буду делать зарядку, умываться, бриться, чистить зубы, правильно питаться, меньше есть сладкого.
4. Именно сегодня я постараюсь посвятить время развитию своего ума. Буду решать задачи, головоломки, выучу пару-тройку слов на английском языке, запишу пару-тройку идей, улучшающих благополучие.
5. Именно сегодня я постараюсь заняться улучшением своей нравственности.
6. Именно сегодня я буду благожелательно настроен по отношению к окружающим.
7. Именно сегодня я начну приводить в порядок свои текущие дела, записывать, думать, строить планы.
8. Именно сегодня, после всех дел, я проведу несколько минут в тишине и расслаблении.

Обычно, когда я дохожу до последних пунктов, сон наваливается, и выключает мой мозг.
Жена говорит, что наблюдала за мной, когда я засыпаю. ей показалось, что только лег, как тут же начал посапывать.
А вы используете медитацию?

promo sazhin64 january 14, 10:03 28
Buy for 10 tokens
Решил прогуляться по своим фотографиям чтобы выявить наиболее знаковые места и яркие моменты. Получилась сборная солянка, но довольно яркая. 1. Река Чусовая. Хороший сентябрьский день. 2. Окрестности нежилой деревни Тюйное озеро. Встреча с другом, которая происходит раз в году. Жаль, некому нас…

Заявка на рекламный пост
sazhin64
Интим-салон прислал заявку - сделать о них пост за 30 рублей.
Ха-ха - нищеброды:)