?

Log in

No account? Create an account
Давненько не баловал себя спортом
sazhin64
Этот порыв навеян thunderingfaith, которая активно занимается спортом, а это будоражит:)
Вспомнил, как отжимались под предводительством Олега Промыча, желая довести результат до 100 отжиманий.
Однако, старание сделать это за 6 недель прошло, теперь я рассчитываю сделать это за 16 недель - осталось до лета. В эту неделю делаю 36, прибавлять буду по 4 в неделю. На 10-е февраля поставил напоминалку 40 отжиманий.
То есть 16 х 4 = 64 к моим сорока, вот и будет 100.
Вдобавок, хочу еще делать приседания. Тоже начну с сорока.
Бедренные  мышцы довольно крупные, и 40 приседаний дадут хороший разгон крови.
Кто хочет, присоединяйтесь. Видео буду выкладывать чтобы не халявить.
П. С. Итак, первое видео
Надо будет фокус отрегулировать.

promo sazhin64 january 14, 10:03 28
Buy for 10 tokens
Решил прогуляться по своим фотографиям чтобы выявить наиболее знаковые места и яркие моменты. Получилась сборная солянка, но довольно яркая. 1. Река Чусовая. Хороший сентябрьский день. 2. Окрестности нежилой деревни Тюйное озеро. Встреча с другом, которая происходит раз в году. Жаль, некому нас…

Видеоотчет о начале марафона
sazhin64

В общем, сбился, и отжался порядка 46 раз.
Точка отсчета - 40 раз. В следующее воскресенье поставил напоминалку, чтобы прибавить 4 раза. Ну и приседания тоже 40 раз.
Через минуту проверил пульс - 90 раз в минуту.