sazhin64

Сижу за компом и чувствую, как мои кровяные потоки начинают останавливаться, теряется работоспособность. И мои любимые друзья могут так и не дождаться новых комментариев, если коварная усталость закроет мои не очень зоркие глаза.
Чтобы избежать этой участи, делаю зарядку. Для этого мне не нужен фитнесс-зал. Для этого подойдут кресло и немного свободного пространства, ну на худой конец турник. Это уже из разряда роскоши:)
Примерно так я снимаю усталость, чтобы подготовить себя к новым свершениям в любимом ЖЖ.

Рабочее место становится тренажером для укрепления пресса.
( Collapse )

И в завершение упражнения на концентрацию. Старательно напрягаю мышцы, с полной концентрацией сил.
Ну вот, теперь можно дальше писать:)
Теперь можно не бояться, что потеряю форму для летних прогулок