sazhin64 (sazhin64) wrote,
sazhin64
sazhin64

Похудеть в отпуске

2 недели беготни по живописным местам, когда в день делаешь 34000 шагов, согласно показаниям шагомера, да к тому же переходишь на режим экономии в питании, приводят к значительному снижению веса.
DSC03185.JPG
В парке Вены нашлись весы, встав на которые, обнаружил нехватку 7,5 килограммов. В общем, вместо 82 кг, 74,5 кг с ботинками.
Рацион не сильно скромный. примерно 200 граммов нарезки ветчины, пол-литра молока, персики, или яблоки, или арбуз, суп-гуляш (все рецепты разные, в зависимости от кафе), пара кружечек кофе (утром, вечером), бокальчик вина сухого, иогурт, булочка.
Кроме этого, подошвы ботинок превратились в решето:) Как в русской сказке: износил три пары железных башмаков.
Tags: питание, похудание, ходьба
Subscribe
promo sazhin64 june 22, 2017 09:25 13
Buy for 10 tokens
Решил собрать в этом посте все обзоры. Без картинок, но со ссылками. Спортивно-велосипедно-оздоровительное Полазил по итальянским воспоминаниям Мега-обзор 2016 года Путешествия и прогулки в 2015 году Вторая половина 2014 года Хорошее в 2014 году Просматриваю архивы. Что было…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments