sazhin64 (sazhin64) wrote,
sazhin64
sazhin64

Category:

Давненько не баловал себя спортом

Этот порыв навеян thunderingfaith, которая активно занимается спортом, а это будоражит:)
Вспомнил, как отжимались под предводительством Олега Промыча, желая довести результат до 100 отжиманий.
Однако, старание сделать это за 6 недель прошло, теперь я рассчитываю сделать это за 16 недель - осталось до лета. В эту неделю делаю 36, прибавлять буду по 4 в неделю. На 10-е февраля поставил напоминалку 40 отжиманий.
То есть 16 х 4 = 64 к моим сорока, вот и будет 100.
Вдобавок, хочу еще делать приседания. Тоже начну с сорока.
Бедренные  мышцы довольно крупные, и 40 приседаний дадут хороший разгон крови.
Кто хочет, присоединяйтесь. Видео буду выкладывать чтобы не халявить.
П. С. Итак, первое видео
Надо будет фокус отрегулировать.
Tags: ЗОЖ, отжимания, физкультура
Subscribe
Buy for 30 tokens
Вы наверняка уже читали разоблачения по поводу рекордного выигрыша в 1 млрд рублей. Фото: Яндекс Картинки (Столото) Блогеры и СМИ пишут, что пенсионерка Надежда Бартош, которая выиграла тот самый миллиард рублей в лотерее «Столото», оказалась не обычной пенсионеркой из…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments