Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

О чем думаю, то и пишу

Это отражает те блуждания, которые можно увидеть в моем дневнике. Что возмущает, радует, чем хочется поделиться. Желание найти новых друзей, посмотреть, чем живут люди, чему радуются, что их приводит в негодование.
Вот, пожалуй, что я могу сказать об этом блоге.
Чтобы вам было легче ориентироваться в моем журнале
Интересное в моем журнале:
ater balt tui tui1 sars urusan chusovaia111 iset111 iset222 sisert11 iren11 lesopark biyabash adui11 IMG_1912 - копия tui222 ater2222 vobler

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )
51

Решил немного поменять имидж.




А кто это к нам зашел?

pic#121667908

SergeyИнстаграм
Я в Твиттере,     Блог 1,                 Блог 2

promo sazhin64 january 14, 2019 10:03 30
Buy for 10 tokens
Решил прогуляться по своим фотографиям чтобы выявить наиболее знаковые места и яркие моменты. Получилась сборная солянка, но довольно яркая. 1. Река Чусовая. Хороший сентябрьский день. 2. Окрестности нежилой деревни Тюйное озеро. Встреча с другом, которая происходит раз в году. Жаль, некому нас…

История моего холестерина



В 2018-м медосмотр выявил у меня высокий уровень холестерина в крови. И хоть я особо ничего не чувствовал, решил, что надо предпринять меры к его снижению. Лекарства в аптеке: Атровастатин 628 рублей, симвастатин 143 рубля, тулип - 349 рублей.
Нет, это не наш метод. В Интернете прочитал, что красный клевер снижает. Насобирать его - плевое дело. С 2018-го на столе стоит кружка с сухими головками красного клевера. Чай, или кофе на столе, кидаю 2-3 головки, завариваю, пью.
Что получилось, смотрите видео.

Мужчины 50+

В выходные собралась за столом компания мужиков так, попить чайку, потрещать.
Возраст ровный 51-56
ну и здоровье не обошли стороной.
На четверых трое прооперированных, двое не по одному разу.
Тут и камни в почках, и сустав искусственный, и стенд в желудке.
К чему это я?
А все к нашему пенсионному возрасту.
Тут бы уже впору поберечься, а все равно все продолжают работать.
Я даже не могу представить, как человек идет на работу, рискуя, что у него выпадет трубка после операции на почке.
После темы о здоровье обсудили тему марафонов и пеших прогулок.
Оказалось, что у всех есть большое желание совершить майский марш-бросок на 50 км.
Готовимся. В прошлом году не состоялось мероприятие из-за эпидемии. Надеюсь, в этом году пойдем.

Интересные встречи

Как-то раз забрел в ближайший лесопарк. Грибов пособирать, ягодами полакомиться. Гляжу, дедок собирает чернику в небольшую баночку. Когда мы с ним поравнялись, он поздоровался и начал рассказывать про свое житье-бытье. Мимоходом он сказал как его зовут, где работал. Я тихонько решил его сфотографировать. Уж больно хороший вид у него, добрый. Поинтересовался, для кого собирает ягоды. Оказалось, что дома больная жена. Она больше лежит, чем куда-то ходит. Вот для нее-то он и собирал эту позднюю сентябрьскую чернику. Он не заметил моих пассов с фотоаппаратом, мы разошлись каждый в свою сторону. Я сделал фотографии и начал искать деда. Прошелся по микрорайону и у сидящих на скамейках старушек спрашивал его имя и отчество, не знают ли. Через пару дней поиски увенчались успехом. Я отыскал квартиру, но дома не застал никого и опустил фотки в почтовый ящик. Через месяц встретил его опять в лесу. Он даже ничему не удивился, как будто мы только что расстались:)
Вот такая получилась прогулка.

ПС. Старичка этого я еще встречал не раз. Всегда с ним здоровались как добрые друзья. Не знаю, узнавал ли он меня, но глаза его всегда светились добром.
Не знаю жив ли он. Заметка написана в 2013-м году.

Зарядка для блогера

Сижу за компом и чувствую, как мои кровяные потоки начинают останавливаться, теряется работоспособность. И мои любимые друзья могут так и не дождаться новых комментариев, если коварная усталость закроет мои не очень зоркие глаза.
Чтобы избежать этой участи, делаю зарядку. Для этого мне не нужен фитнесс-зал. Для этого подойдут кресло и немного свободного пространства, ну на худой конец турник. Это уже из разряда роскоши:)
Примерно так я снимаю усталость, чтобы подготовить себя к новым свершениям в любимом ЖЖ.
IMG_6227
Рабочее место становится тренажером для укрепления пресса.
Collapse )

И в завершение упражнения на концентрацию. Старательно напрягаю мышцы, с полной концентрацией сил.
Ну вот, теперь можно дальше писать:)
Теперь можно не бояться, что потеряю форму для летних прогулок

Купил ролик для пресса

Однако, хорошая штука!
Так приятно покачал пресс. Не ожидал, что это будет достаточно круто!

Жена не поверила, что это трудно, попробовала. С коленями получилось.
Ну, будем тренироваться:)