Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

О чем думаю, то и пишу

Это отражает те блуждания, которые можно увидеть в моем дневнике. Что возмущает, радует, чем хочется поделиться. Желание найти новых друзей, посмотреть, чем живут люди, чему радуются, что их приводит в негодование.
Вот, пожалуй, что я могу сказать об этом блоге.
Чтобы вам было легче ориентироваться в моем журнале
Интересное в моем журнале:
ater balt tui tui1 sars urusan chusovaia111 iset111 iset222 sisert11 iren11 lesopark biyabash adui11 IMG_1912 - копия tui222 ater2222 vobler

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )
51

Решил немного поменять имидж.




А кто это к нам зашел?

pic#121667908

SergeyИнстаграм
Я в Твиттере,     Блог 1,                 Блог 2

promo sazhin64 january 14, 2019 10:03 30
Buy for 10 tokens
Решил прогуляться по своим фотографиям чтобы выявить наиболее знаковые места и яркие моменты. Получилась сборная солянка, но довольно яркая. 1. Река Чусовая. Хороший сентябрьский день. 2. Окрестности нежилой деревни Тюйное озеро. Встреча с другом, которая происходит раз в году. Жаль, некому нас…

Зарядка для блогера

Сижу за компом и чувствую, как мои кровяные потоки начинают останавливаться, теряется работоспособность. И мои любимые друзья могут так и не дождаться новых комментариев, если коварная усталость закроет мои не очень зоркие глаза.
Чтобы избежать этой участи, делаю зарядку. Для этого мне не нужен фитнесс-зал. Для этого подойдут кресло и немного свободного пространства, ну на худой конец турник. Это уже из разряда роскоши:)
Примерно так я снимаю усталость, чтобы подготовить себя к новым свершениям в любимом ЖЖ.
IMG_6227
Рабочее место становится тренажером для укрепления пресса.
Collapse )

И в завершение упражнения на концентрацию. Старательно напрягаю мышцы, с полной концентрацией сил.
Ну вот, теперь можно дальше писать:)
Теперь можно не бояться, что потеряю форму для летних прогулок

Улучшаю планку

Улучшаю свою планку. Первый раз простоял всего 20 секунд. теперь получилось порядка 45-50 секунд.
Попутно укрепляю кисти рук.

Неподготовленным людям лучше не повторять, опасность есть подвернуть руку.

Купил ролик для пресса

Однако, хорошая штука!
Так приятно покачал пресс. Не ожидал, что это будет достаточно круто!

Жена не поверила, что это трудно, попробовала. С коленями получилось.
Ну, будем тренироваться:)

Что дает людям нахождение дома

Не обычное, а более удлинненное по времени. Когда человек имеет меньше возможностей и желания выходить из дома.
Расскажу на своем примере.
1. Стал больше смотреть видео спортивной направленности. В результате открыл для себя новые отжимания, планки, подтягивания. Это разнообразит каждодневные упражнения, делает их менее рутинными.
2. Стал больше искать по карте интересных мест поблизости.
3. Больше читаю.
И это разбавляю прогулками. Хотя бы по ближайшему лесопарку. Такая жизнь несколько скрашивает неудовлетворенность нынешним годом.
А чем занимаете вы свое экстра-время дома?

Держать форму! Лето близко.

Вчера делал уголок на выживание:)
Слабонервных прошу смотреть без звука. Хотя, это больше на публику для большего эффекта:)

В следующий раз надо записать как тренирую кошку. Тоже стала больше валяться на диване.

Я скучаю

В начале карантина поселилась тревожность. Тревога за своих близких. Звонки ежедневно родственникам, забота, чтобы у них были нужные продукты. Через несколько дней пришло понимание, что можно физическую форму потерять фатально. Тут же приступил к упражнениям. В сад худо-бедно добирались.
Довольно долго ходил обросшим, и хотелось в парикмахерскую. Как только открылись, сходил, оболванился. Причем нормально так, с запасом.
Катастрофически выросла дырка в зубе. Терпел долго, потом пожаловался жене. Позвонила, записала на прием. Вылечил две дырки, получил дырку в семейном бюджете. Ну, это дело нужное.
Многое передумал и перепробовал за это время. И в лес выбирался, и на велосипеде погонял.
Однако, тревога не ушла. Хотя, люди, которых я вижу, похоже живут обычной жизнью. Дети гоняют футбол на корте, алкаши сидят у подъезда и напитываются на солнышке витамином D, мамаши гуляют с колясками, бабушки сидят на скамейках в масках, но рядышком.
От работы отвык. Раньше вставал утром в 6.00, и по распорядку. Сейчас встаю в 8, или 8.30.
Ага, сформулировалось.
Я скучаю из-за отсутствия цели на ближайшее будущее. А этого у меня давно не было.
Написать об этом меня побудил вот этот пост
Присоединяйтесь к хэшмобу, пишите, что вас волнует, о чем вы скучаете

Велопробег по маршруту п. Исеть-Малое Чёртово городище-Чёртово городище-Исеть

В общем, проехали по кругу по пересеченной местности, получили заряд бодрости.
Самоизоляция показала, что такое нахождение дома не проходит даром. Одышка началась почти сразу. Первый жаркий день с физической нагрузкой, и сердце готово выпрыгнуть.
Привыкать надо опять.
IMG_20200508_104110
В этот раз поехали с другом Алексеем. Он меня вытаскивает иногда на такие мероприятия.
Collapse )